Witam tak jak w nazwie tematu zaopatrzylem sie w ten spalacz i do tego chce zastosowac jakas diete bo to przeciez podstawa. Cwiczenia tez beda ( swoja droga co mozecie polecic gram w pilke biegam w domu to raczej tylko brzuszki na laweczce ew pompeczki. wystarczy ?)Wiem ze przy spalaczach dobrze jest zredukowac weglowodany wiec co mozna jesc ? Nie [...]
WItam. Nie wiedziałem gdzie napisać ten temat więc pisze tutaj:) Chce się podzielić moim skromnym zdaniem na temat zaje-fajnego T-shirta kupionego w sfd.pl/sklep koszulka naprawde fajna. Fajne logo z przodu a jedyna rzecz do ktorej moge sie przyczepić to cena.///nie chodzi o to że nie jest tego warta. ale o to że jedynym tekstem są strony [...]
[...] białkowa) oraz opinie ludzi którzy na niej byli. Dieta jak dieta, jednak po tygodniu picia jogurtów lub 100g sera białego nie ma się energi na nic, na siłowni miałem mało siły, byłem osłabiony. Szukam diety, dzięki której będe mógł schudnąć, oraz najeść się na obiad i nie przytyć, oraz takiej, którą ktoś testował. Pozdrawiam i proszę o pomoc.
[...] w Kansas odbędzie się druga edycja zawodów Muscle Mayhem. Promotorem imprezy jest trener profesjonalnych kulturystów Chad Nicholls i jego żona oraz pierwsza zawodniczka, której pomagał w przygotowaniu formy - Kim Chizevsky. Konkurs przewiduje rywalizację amatorów NPC, natomiast jeśli chodzi o IFBB pro rozegrana zostanie tylko konkurencja [...]
Vitalmax Care to nowa linia, której stworzeniu przyświecał tylko jeden, najistotniejszy cel- zdrowie. Doświadczenie oraz wiedza, jaką zdobywaliśmy przez 25 lat naszej pracy poprowadziły nas aż do tego momentu, w którym z dumą możemy zapewnić Państwu dostęp do wysokiej jakości produktów prozdrowotnych. Kolejny produkt w linii to Witamina D3 2000IU [...]
[...] kg. Stawką będzie pas Zawodowego Mistrza Polski PZKB. Niezwykle ciekawie i emocjonująco zapowiada się również przedostatnia walka tego wieczoru w formule MMA, kat. + 103 kg, której stawką będzie Puchar XFS. Naprzeciwko siebie w tej walce staną: poznaniak Przemysław Biskup - czołowa postać polskiego MMA oraz Łukasz Zalewski (Gracie Barra Polska [...]
[...] to odcinek lędźwiowy. Czy tak powinno być? Bo mięśnie z odcinka lędźwiowego też raczej biorą udział w tym ćwiczeniu. Ale obawiam się, że mam jakąś wadę kręgosłupa o której nawet nie wiem. Poza tym nie mogę robić żadnych brzuszków czy też unoszenia nóg bezpośrednio na podłodze, bo kość ogonowa boli niemiłosiernie, nie wiem tak jakby [...]
Mam problem z przygotowaniem sobie planu który jak najlepiej przygotowałby mnie do testów sprawnościowych w szkole do której się wybieram. Program miałby objąć takie ćwiczenia ,które pomogły by polepszyć moje wyniki w : -biegu na 1000 m. -biegu 10x10 . -podciąganie na drążku. Czas jakim dysponuje to od dziś do 8-15.07.2011 . Dotychczas tydzień [...]
[...] I Dominika Apanasewicz. Podczas imprezy kickboxerzy wzięli udział w turnieju piłki nożnej, w którym zajęli 3 miejsce, w pokazie kickboxingu oraz licytacji podczas której na aukcji wystawiono rękawice z podpisami zawodników. Podobna impreza charytatywny, tym razem dla Patryka, z inicjatywy kickboxerów planowana jest na początku 2010 [...]
Czy jest dieta, w której można nabrać masy mięśniowej a stracić tłuszcz? Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 62 Wzrost: 165 Obwód klatki: 88 Obwód ramienia: 32 Obwód talii: 83 Obwód uda: 53 Obwód łydki: 33 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: sporo Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka [...]
[...] na diecie masowej rozpisanej przez znajomego, dlatego może mieć kilka błędów z których mogłoby wynikać mogę zaniepokojenie. Wczoraj odebrałem wyniki morfologii krwi, w której miałem podwyższony cholesterol na poziomie 220 oraz bilirubine prawie dwukrotnie wyższa. Wiem, że może to mieć związek z treningiem, ale z ciekawości zapytam czy [...]
Witam nie dawno zacząłem ćwiczyć okazyjnie , 2-3 razy (jakieś 2 miesiace) w tygodniu robiłem brzuszki i podciągałem się na drążku (nieregularnie) , postanowiłem skonczyć z samowolką i napisać sobie jakiś plan i się jego trzymać i tu mam wielką prośbę nie mam pojęcia kiedy robić przerwy dla regeneracji etc. Bardzo proszę o poprawienie mojego [...]
[...] nie mam zamiaru przestać trenować czy mógłby ktoś powiedzieć: - która siłownia w Szczecinie na prawobrzeżu jest najlepsza? - czy jest jakaś drużyna Footballu w szczecinie do której bym mógł się przyłączyć? - jest jakaś siłownia w szczecinie z jakąś hallą sportową czy rekreacyjną ( nie duża, jakaś mała,) czy jakieś pomieszczenie w którym nie [...]
[...] 160 cm Waga 60 kg Celem jest zredukowanie tkanki tłuszczowej i wyrobienie ładnej sylwetki. Pływam odkąd skończyłam 4 lata, ale ostatnio miałam 2 letnia przerwę podczas której troszeczkę się zalalam. Do rzeczy... Poniedziałek 11/12 basen ok 30-35 minut 17 trening w domu (ćwiczę z 2×5l butelki z wodą) Nogi + pośladki 10 minut rowerek [...]
CroCop po wygraniu Grand Prix jest numerem 1 do walki o tytul HW z Fedorem w organizacji PRIDE. Walka najprawdopodobniej odbedzie sie na poczatku 2007r. Jesli do tej walki nie dojdzie to Mirko jest otwarty na wszelkie wyzwania i nie moze sie doczekac swojego debiutu w Ameryce, ktory wkrotce moze nastapic. Mirko zostaje zasypywany roznymi ofertami [...]
[...] klata 145 martwy 150kg przysiad - 120kg - tu ciężko idzie Dieta - będzie dopięta na cyklu , wszystko policzone B/T/W CEL - nie duża masa, trochę siła Główny cel to motywacja której ostatnio brak. Już długi czas się zastanawiałem i myślę że nadszedł odpowiedni moment. Rano będą badania -test/estradiol/wątroba/prolaktyna Mam zakupione 100 tabletek [...]
witam. krotkie pytanko, zaczynam nowy rozklad zajec, mianowicie praca ktorej zmiany beda wygladac nastepujaco: zmiany po 12godz 4 dni pracy (dniowki) od 7.00 rano do 7 wieczorem 4 dni przerwy -tutaj ostatniego dnia staram sie dlugo spac by miec sile wytrwac do 7 rano, o 7.30 rano sie klade i spie 6 godz, wstaje kolo 14 i szykuje sie na 19.00 [...]
[...] Troche info o mnie: Wiek: 18 lat Wzrost: 182 Waga: 80-85kg Biceps:37cm Pas- z 91 Dieta: Przebyte cyklenigdy nie mialem Staram sie jak moge tu przedctawiam diete której bende staral sie trzymac,oczywiscie do tego bende mial mega massa 7kg albo mutantmasaa 6800g jako uzupelninie po treningu i bialeczko ultimate trec protein 1500g do [...]
[...] od plotek - kto stoi za powołaniami do reprezentacji Polski i czy czasem kadra nie zaczęła służyć handlowaniu piłkarzami. Podajemy jedną bardzo zastanawiającą informację, której nie odważą się opublikować gazety - menedżerem Michała Pazdana, Tomasza Zahorskiego i Adama Kokoszki jest ten sam człowiek, tajemniczy Marcin Kubacki z Wiednia. [...]
[...] . Dawkowanie takie jak na stronie, czyli 4 kapsułki rano i 4 po treningu lub o podobnej porze w dni nietreningowe. Dodatkowe informacje: biorę wenlafaksynę, której skutkiem ubocznym u mnie jest zmniejszony apetyt. Dodatkowo piję codziennie 2 litry Yerba Mate, co dodatkowo osłabia apetyt. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
